100% reines Kreatin-Monohydrat, direkt in Wasser löslich, wird schnell und magenfreundlich resorbiert. Kreatin wird üblicherweise über Fleisch und Fisch vom Körper aufgenommen und in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat gespeichert. Die Speicherkapazität hängt von Trainingszustand, Muskelstruktur und der Kreatinzufuhr ab. Mit einer Supplementierung lässt sich der Kreatin-Monohydrat-Gehalt um mehr als 20% steigern. Damit stehen dem Muskel zu Beginn einer Belastung grössere Energiereserven in Schnellkraftbereich zur Verfügung. Für Vegetarier ist eine Kreatin-Supplementierung besonders empfehlenswert.
Aroma: Neutral
Gebinde: Dose 500g
Vorteile:
Creapure Qualitats-Kreatin
Fein von Rückständen und Verunreinigungen
Preisgünstig
Anwendung:
Für den Muskelaufbau von Kraft- und Schnellkraftsportlern.
Ladephase: Während 5-7 Tagen 6-12 g Creatine-Monohydrat in 3-4 Rationen über den Tag verteilt, in Kombination mit einem kohlenhydrathaltigen Getränk, einnehmen.
Erhaltungsphase: 2-4 g täglich.
